O Subconsciente – A Ferramenta Especial para o Sucesso Sustentável

O subconsciente faz parte da anatomia da alma e tem uma missão muito importante: a de criar a realidade que criamos. Tudo o que fazemos, dizemos, pensamos, mas acima de tudo o que sentimos, torna-se um comando real ou um padrão de pensamentos e ações. Assim que temos algum sentimento sobre qualquer pessoa ou situação, já estaremos a reagir, pelo que isso ficará armazenado e tornar-se-á um padrão, o que significa que acontecerá repetidamente no futuro.

O subconsciente trabalha a nosso favor. Armazena para nós tudo o que pensamos, sentimos e agimos. No momento em que temos sentimentos sobre algo ou alguém, esses sentimentos serão automaticamente armazenados no subconsciente. Uma vez armazenado, quando despoletado por algum evento ou conversa externa, surgirá naturalmente. Isto acontece repetidamente até que começa, por si só, a definir-nos. Então isso continuará a acontecer, mesmo contra a nossa vontade, até que tomemos consciência disso e decidamos conscientemente mudar. A maioria de nós, porém, não tem consciência disso.

Na realidade, o papel do subconsciente é enorme. Ela é capaz de nos transformar, transformar os nossos hábitos, o nosso desempenho, se simplesmente aprendermos a usá-lo a nosso favor e para o bem. Assim sendo, se queremos mudar, temos de mudar o ‘comando’ ou ‘padrão’. Isto significa que temos de criar um sentimento diferente ou novo sobre uma situação ou pessoa específica, de forma positiva - uma que nos sirva e nos permita superar. Isto pode ser feito através da compreensão (nunca saberemos o que aquela pessoa passou na vida), da aceitação (permitir que qualquer pessoa seja ela própria, aconteça o que acontecer; estão a comportar-se desta forma por uma razão de que nós, e até mesmo eles, não temos consciência e por vezes nem eles mesmos), do perdão (estar desprendido, permitindo que o outro desempenhe o seu papel neste grande teatro da vida).

Esta programação positiva pode parecer não ter qualquer efeito durante algum tempo, mas enquanto soubermos que a nova programação é a forma correta de sentir, pensar e agir, em algum momento ela passará a fazer parte da nossa natureza, mais cedo ou mais tarde. É extremamente importante criar esta nova realidade positiva no agora, sentindo-a fortemente como se a transformação já tivesse acontecido e fosse agora uma realidade.

Em termos práticos, os padrões de pensamento e os hábitos comportamentais foram geralmente estabelecidos durante um longo período de tempo. Por isso, não é suficiente “reprogramar” apenas uma vez. A persistência é a chave para superar hábitos a longo prazo. Por outras palavras, temos de aplicar repetidamente o novo padrão comportamental, cada vez que os padrões antigos surgem, até que aquele se torne naturalmente incutido. Mais adiante na nossa nova trajetoria poderemos confirmar que resultou e que já começámos a montar o nosso novo estilo de vida sustentável.

O subconsciente é a nossa “varinha mágica” que deve ser utilizada de forma útil para nos servir, a nós e ao mundo, rebobinando qualquer experiência negativa do passado e criando uma nova forma de a ver e sentir. Continue a distanciar-se do pior, enquanto se inspira no melhor.

Entretanto, gostaria de recordar que não há nada melhor para refrescar a nossa mente consciente do que meditar. Esta prática não é apenas uma forma de estar calma e relaxada, o que é essencial para um melhor bem-estar, mas também um meio de refletir sobre como estamos a progredir e de nos focarmos na melhor forma para isso acontecer. Estas são ferramentas incríveis para a nossa mente subconsciente operar a nosso favor. Quando esta prática se torna uma disciplina na nossa vida, podemos então observar a transformação a acontecer diariamente.

Imagine como pode progredir se optar pelo Yoga da Mente. Pense nisso.

Maria-Dulce Rocha

Terapeuta especializada em PNL

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